Questo WOD permette di migliorare i principali schemi motori di base del nostro corpo: spingere, piegarsi, ruotare/rotolare, tirare, correre, camminare/correre, saltare, lanciare.

Grazie questo allenamento svolto a corpo libero o con attrezzi specifici, potrai migliorare la tua resistenza e la tua forza funzionale rendendo il tuo corpo più forte, agile ed efficiente.

Se vuoi un MIGLIORARE le CAPACITA’ del tuo CORPO questo è l’allenamento che fa al caso tuo!