Questo WOD permette di migliorare i principali schemi motori di base del nostro corpo: spingere, piegarsi, ruotare, rotolare, tirare, camminare, correre, saltare, lanciare, poiché si concentra sui suoi MOVIMENTI IN TOTO (movimento centrico) invece che sui singoli distretti muscolari.

Grazie questo allenamento svolto a corpo libero o con attrezzi specifici, potrai migliorare la tua RESISTENZA e la tua FORZA FUNZIONALE rendendo il tuo corpo più forte, agile ed efficiente, TONIFICANDO tutti i muscoli coinvolti.

Se vuoi un MIGLIORARE le CAPACITA’ del tuo CORPO questo è l’allenamento che fa al caso tuo!