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sab 26 set

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Giardini Lunetta Gamberini

GREEN CROSS POWER

PERSONAL TRAINER: Riccardo Calamosca e Davide Mingoni (cell. 3398121979) LUOGO DI RITROVO: Ingresso via Largo Cardinale Lercaro, 3

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GREEN CROSS POWER
GREEN CROSS POWER

Orario & Sede

26 set 2020, 18:00 – 19:00

Giardini Lunetta Gamberini, Via degli Orti, 60, 40137 Bologna BO, Italia

Ospiti

Info sull'evento

Questo WOD riunisce diversi elementi tecnici tipici dell’attività con i pesi (Kettlebell, manubri, bilanciere, palla medica, ecc.) con altri più vicini all’attività aerobiche da svolgersi a corpo libero o con piccoli attrezzi.

Abbiamo preparato due tipi di corsi, “Endurance” e “Metcon”.

Il primo “Endurance” è un allenamento dedicato al MIGLIORAMENTO delle PRESTAZIONI, incremento della RESISTENZA tramite esercizi di POTENZA e VELOCITÀ prevalentemente senza pesi, sfruttando il peso corporeo.

Il secondo “Metcon” ha lo scopo di limite fisico migliorando i processi metabolici grazie all’ELEVATO CONSUMO DI ENERGIA. Questo esercizio può essere strutturato sia con esercizi ad alta intensità e brevi intervalli, sia con esercizi in stile “circuit training” con sforzi meno intensi e pause più lunghe.

​Se vuoi DIVENTARE un vero CROSS ATHLETE o MIGLIORARE la tua POTENZA, questo è il tuo workout!

Biglietti

  • GREEN PASS

    Questo biglietto è valido per un solo ingresso. Sarà possibile disdire la propria prenotazione fino a 3 ore prima dell'inizio del workout e ricevere il proprio GREEN PASS che potrà essere utilizzato per qualsiasi altro tipo di allenamento prenotabile sul sito. Lo stesso buono sarà rilasciato anche in caso di rinvio dell’allenamento per condizioni meteorologiche particolarmente avverse o per problematiche associative. Il biglietto acquistato è personale e non trasferibile a terzi in alcun modo.

    5,00 €
    +0,13 € di commissione

Totale

0,00 €

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