GREEN CROSS POWER o CALISTHENICS? Ma perché non farli tutti e due contemporaneamente! Ecco a voi la nostra innovativa e inedita proposta di allenamento.

Da una parte il GREEN CROSS POWER, allenamento ad alta intensità che riunisce diversi elementi tecnici tipici dell’attività con i pesi (Kettlebell, manubri, bilanciere, palla medica, ecc.) con altri più vicini all’attività aerobiche da svolgersi a corpo libero o con piccoli attrezzi.

Dall’altra il CALISTHENICS MOVEMENTS, allenamento prettamente a corpo libero per aumentare la propria forza e il controllo motorio, andando a migliorare i gesti specifici di tale disciplina (come per esempio MUSCLE UP, PLANCHE e FRONT LEVER).

Se desideri MIGLIORARE la FORZA e il tuo FISICO,

o più semplicemente IMPARARE a effettuare MOVIMENTI CALISTENICI,

devi assolutamente scegliere questo workout!