In questo WOD aumenterai l’elasticità del tuo corpo tramite esercizi di mobilità e flessibilità, oltre a migliorare la tua postura grazie ad esercizi di rinforzo dei muscoli Antigravitari e di Sostegno (Muscoli della Colonna Vertebrale e del Core).

L’obiettivo di questo allenamento è quello di prevenire e migliorare le principali problematiche legate a scarsa mobilità e debolezza dei muscoli posturali come per esempio mal di schiena, cervicalgie e tensioni muscolari.

Se vuoi MIGLIORARE la tua FLESSIBILITA’ e la tua POSTURA, ma soprattutto RIDURRE i tuoi DOLORI cronici, questo è l’allenamento che devi scegliere!