Questo WOD si focalizza principalmente sui distretti muscolari di interesse, in particolare è ottimo per la TONIFICAZIONE MUSCOLARE di gambe e glutei, e per ottenere un ADDOME “SCOLPITO”.

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Gli esercizi previsti da questo allenamento genereranno input per il miglioramento dell’ELASTICITÀ, della FLESSIBILITÀ, e della FORZA attraverso l’assunzione di posture che servono ad evitare il sovraccarico della colonna vertebrale.

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Se vuoi RASSODARE, TONIFICARE e DEFINIRE gambe addome e glutei,

questa è la scelta migliore per te!