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lun 16 nov
|Parco Velodromo
GREEN CROSS POWER
PERSONAL TRAINER: Andrea Zapparoli (cell. 3383475106) LUOGO DI RITROVO: Piazzetta Centrale
Orario & Sede
16 nov 2020, 18:20 – 19:20
Parco Velodromo, 40133 Bologna, Metropolitan City of Bologna, Italy
Info sull'evento
Questo WOD riunisce diversi elementi tecnici tipici dell’attività con i pesi (Kettlebell, manubri, bilanciere, palla medica, ecc.) con altri più vicini all’attività aerobiche da svolgersi a corpo libero o con piccoli attrezzi.
Abbiamo preparato due tipi di corsi, “Endurance” e “Metcon”.
Il primo “Endurance” è un allenamento dedicato al MIGLIORAMENTO delle PRESTAZIONI, incremento della RESISTENZA tramite esercizi di POTENZA e VELOCITÀ prevalentemente senza pesi, sfruttando il peso corporeo.
Il secondo “Metcon” ha lo scopo di limite fisico migliorando i processi metabolici grazie all’ELEVATO CONSUMO DI ENERGIA. Questo esercizio può essere strutturato sia con esercizi ad alta intensità e brevi intervalli, sia con esercizi in stile “circuit training” con sforzi meno intensi e pause più lunghe.
Se vuoi DIVENTARE un vero CROSS ATHLETE o MIGLIORARE la tua POTENZA, questo è il tuo workout!
Biglietti
GREEN PASS
Questo biglietto è valido per un solo ingresso. Sarà possibile disdire la propria prenotazione fino a 3 ore prima dell'inizio del workout e ricevere il proprio GREEN PASS che potrà essere utilizzato per qualsiasi altro tipo di allenamento prenotabile sul sito. Lo stesso buono sarà rilasciato anche in caso di rinvio dell’allenamento per condizioni meteorologiche particolarmente avverse o per problematiche associative. Il biglietto acquistato è personale e non trasferibile a terzi in alcun modo.
7,79 €+0,19 € di commissioneVendita terminata
Totale
0,00 €